Tag:瑞詩凱詩

瑜伽是一種生活方式-《第十三課:我開始瑜伽之路的理...

「你開始練習瑜伽的理由是什麼?」 每當遇到新來的練習者時,「你為什麼想練習瑜伽?」通常是我的第一句話。我跟瑜伽相遇的緣分,是屬於比較被動的例子。我都會開玩笑地跟別人說,開始練習瑜伽的原因,是因為「窮」。

瑜伽新潮流!你知道「大笑瑜伽」嗎?

在全球蔚為風潮的瑜伽發源自印度山中小鎮瑞詩凱詩,但除了拜日式和各種體位法之外,你可知道「大笑瑜伽」呢?四月一號是愚人節,除了愚人,當然也要自娛!今天就讓我們跟著超級特派員印度尤一起來大笑一場吧!

「笑」是最好的萬用藥!印度大笑瑜伽正夯

發源自印度山中小鎮瑞詩凱詩(Rishikesh),至今已經演變出非常多不同派別的瑜伽練習法,但通常一說起瑜伽,大家腦中浮現的都是「安靜的氛圍」;但如果你是真的靜不下來的人,或許可以考慮練習「大笑瑜伽」(Laughter Yoga)!

瑜伽是一種生活方式-《第八課:瑜伽士的一天》

瑜伽是一種伸展操?瑜伽是一種呼吸方式?瑜伽就是要吃素?瑜伽是一種生活方式?你一定會想說現在作者是在跳針嗎?不知道忠實的讀者在連續幾週的內容當中,有沒有稍微體會了一些所謂的「生活方式」是什麼?如果還是無法得到有點抽象的概念,那我今天就來說個故事給你聽。

瑜伽是一種生活方式-《第四課:瑜伽都吃素?》

「你們練習瑜伽的人都吃素嗎?」聽到這個問題,我的回答通常是:「基本上吃素。」意思是指,如果可以,我不會選擇肉類作為食物,但如果沒有其他選擇,或是堅持吃素會對同行的人造成困擾,我也不會抵抗到底。本週的小練習,就是在吃下任何食物之前,先想想你到底是要吃?還是不要吃?

瑞詩凱詩的瑜伽修道場:在印度遇見披頭四

瑞詩凱詩(Rishikesh)是位於喜馬拉雅山麓下的印度教聖地,小城圍繞恆河河岸開展,這裡位於上游,和大家印象中遺體垃圾排泄物齊聚、髒亂污濁的恆河截然不同,此處河水清澈翠綠。除了是印度教聖地,瑞詩凱詩也是瑜伽發源地,而讓此地廣為世界所知的功臣就是——披頭四 The Beatles。

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