Tag:瑜伽

藏在社區大樓裡的生意經:印度家庭主婦的無限商機

太太 L 最近似乎對她的印度瑜伽老師 Neetu 著了迷,無論我問她什麼,或是有什麼需要,她全部都說:「可以問我的瑜伽老師。」從專業的瑜伽知識,到尋找阿育吠陀料理課程,乃至於買腳踏車,Neetu 全部一手包辦;她就像是進階版的 Siri 一樣,只要發訊息給她,就會得到最佳解答⋯⋯

印度古老瑜伽的新面貌:它正不斷改變以滿足當代的瑜伽...

6月21日是國際瑜伽日,人們拿出瑜伽墊,練習敬禮或冥想。瑜伽起源於古印度,但今天全世界都在練習。在美國,哲學家拉爾夫·沃爾多·愛默生和亨利·大衛·梭羅等人在19世紀30年代首次涉足瑜伽哲學。直到19世紀末,瑜伽才在美國獲得了更廣泛的受眾。今天,瑜伽的部分吸引力在於它仍然被視為一種神秘的古老傳統。然而,正如我在研究中發現的,瑜伽的練習經歷了一些深刻的轉變⋯⋯

你聽過「業力瑜伽」嗎?當你與世界為一體,當你即是世...

你大概聽過瑜伽不僅僅只是墊子上的體位法練習而已?那麼瑜伽還有什麼?我看到後面的朋友舉手說,「呼吸跟靜坐!」沒錯,還有呢?蛤?還有?有,那就是「業力瑜伽」(Karma Yoga)!

瑜伽者的自由就是紀律:基因裡的惰性是你最大的敵人

對於一個自由工作者如我,沒有其他事情比規律來得更重要了。規律就像是一條線,把一天當中發生的每件小事情串起來,如果沒有這條線,人生就會崩解地如一盤散沙。很多人總以為練習瑜伽的人,都可以很有規律的練習,以至於很有規律的生活作息。沒錯,我就是一個這樣的人,如果不小心沒達成規定好的事情,還會拿鞭子打自己喔。

印度人穿金戴銀,就是不敢隨便亂戴寶石

「今天去卡修拉荷(Khajuraho),要不要順便去看看祭司?他是吠陀占星的祭司,可以看看你們是不是也需要戴戒指!」印度友人蘇利室(Suresh)突然冒出的提議,打斷了我純淨的恆河冥想,「什麼祭司?為什麼要戴戒指?」

瑜伽是一種生活方式-《第十三課:我開始瑜伽之路的理...

「你開始練習瑜伽的理由是什麼?」 每當遇到新來的練習者時,「你為什麼想練習瑜伽?」通常是我的第一句話。我跟瑜伽相遇的緣分,是屬於比較被動的例子。我都會開玩笑地跟別人說,開始練習瑜伽的原因,是因為「窮」。

瑜伽新潮流!你知道「大笑瑜伽」嗎?

在全球蔚為風潮的瑜伽發源自印度山中小鎮瑞詩凱詩,但除了拜日式和各種體位法之外,你可知道「大笑瑜伽」呢?四月一號是愚人節,除了愚人,當然也要自娛!今天就讓我們跟著超級特派員印度尤一起來大笑一場吧!

「笑」是最好的萬用藥!印度大笑瑜伽正夯

發源自印度山中小鎮瑞詩凱詩(Rishikesh),至今已經演變出非常多不同派別的瑜伽練習法,但通常一說起瑜伽,大家腦中浮現的都是「安靜的氛圍」;但如果你是真的靜不下來的人,或許可以考慮練習「大笑瑜伽」(Laughter Yoga)!

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